ALFALFA

Hari ini just nak kongsi tentang ALFALFA. Alfalfa Shaklee menpunyai 20 Kebaikan Umpama Kedai Farmasi.

Alfalfa merupakan herba tradisional masyarakat orang putih dan mereka menggunakan Alfalfa untuk pelbagai jenis keadaan kesihatan terutamanya bagi wanita selepas bersalin. Oleh sebab Alfalfa mempunyai banyak kebaikkan kepada wanita, lelaki dan kanak-kanak maka formula Alfalfa menjadi supplement yang sangat-sangat memberi manfaat kepada jutaan manusia.

Kenapa saya katakan Alfalfa umpama kedai farmasi?

Kebaikkan Memakan Alfalfa

1. Kaya dengan vitamin dan mineral

    Alfalfa Shaklee Mengandungi vitamin B, C, E dan K dalam jumlah yang seimbang. 

    Mengandungi mineral Kalsium, Magnesium, Kalium, Fosforus dan Zat Besi. Alfalfa 

    Shaklee turut mengandungi, Flourida, Protein, Mineral Surih, Serat, Asid Lemak 

    dan Antioksidan.

2. Alfalfa bermanfaat dalam penyerapan protien, dan karbohidrat.

3. Alfalfa juga bertindak sebagai pembersih darah

20 Manfaat Alfalfa Kepada Kesihatan

1.    Merawat gangguan pencernaan

2.    Mengawal kolestrol dalam darah

3.    Menghapuskan kolestrol buruk 'LDL' dari tubuh

4.    Mengurangkan risiko penyakit jantung dan strok

5.    Bagus untuk pesakit diabetes kerana mengurangkan paras gula dalam darah

6.    Mencegah edema - Pengumpulan air dalam badan

7.    Mengurangkan simptom menopous

8.    Merawat asthma dan lain-lain masalah pernafasan

9.    Merawat masalah sembelit

10.  Menyahkan toksik dalam tubuh

11.  Mengurangkan kesakitan otot dan sendi

12.  Meningkatkan sistem pertahanan tubuh

13.  Membantu masalah penghadaman

14.  Membantu memperbanyakkan susu ibu

15.  Mengurangkan masalah pundi kencing

16.  Mengurangkan masalah gastrik dan gangguan hati

17.  Meningkatkan kesihatan prostat

18.  Bertindak seperti kacip fatimah kepada wanita

19.  Menghangatkan hubungan suami isteri

20.  Membantu tingkatkan kesihatan lelaki

Keistimewaan Alfalfa Shaklee

1.  Sumber terbaik dari daun alfalfa (tanpa akar dan batang)

2.  Alfalfa Shaklee ditanam tanpa semburan bahan kimia

3.  Di sediakan dalam dua pek bersaiz 330 biji dan 700 biji  

4.  Pil boleh dihancurkan dan dicampur dengan air sebagai minuman herba semulajadi

5.  Tidak memberi mudarat kepada bayi yang menyusu seperti panas dan cirit-birit

6.  Alfalfa Shaklee tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna dan pengawet tiruan.

7.  Membersihkan hati

8.  Membantu melengkapakan zat dan nutrient dalam pemakanan seseorang

SUP AYAM

Bahan-bahan ( 8org )

• 1 ekor ayam potong 16
• 1 labu bwg merah
• 2 ulas bwg putih
• 1 inci halia
• sebatang kulit kayu manis
• 4 kuntum bunga cengkih
• 2 kuntum bunga lawang
• 3 iji buah pelaga
• 2 bj kentang
• 1 btg lobak
• 1 mangkuk air panas br masak
• lada sulah, garam, ajinomoto dan stok ayam
• daun sup, daun bawang & bawang goreng

Cara-cara

1. Rempah2 direndam dalam air panas menggelegak,biarkan hingga air tersebut suam & toskan rempah2 tersebut. Air rendaman turut disimpan.
2. Bwg merah & bwg putih dikisar halus. Halia ditumbuk sedikit jgn sampai lumat. Lobak dipotong bulat2 anggaran 1.5cm & kentang dipotong 6
3. Panaskan minyak dan tumis bawang hingga naik bau. Kemudian masukkan halia & rempah2 yang telah direndam. Tumis sebentar.
4. Masukkan ayam dan gaulkan supaya bercampur dengan rempah yg ditumis. Biarkan selama 10minit
5. Masukkan air rendaman rempah tadi beserta 1 mangkuk air lagi. Jika mahukan kuah sup lebih boleh tambah lagi semangkuk air.
6. Biar sup menggelegak,masukkan kentang dan lobak. Bila ayam dah empuk masukkan stok ayam, garam, aji & lada sulah. Adjust mengikut selera anda
7. Dah siap tutup api. Masukkan daun bawang,daun sup & bawang goreng, tutup rapat periuk selama 20minit supaya baunya meresap ke dalam sup. Sedia untuk dihidang

NASI AYAM MADU

Bahan-bahan ( 2 orang )

• 2 cawan beras
• 1/4 bawang besar
• 2 sudu mentega
• sehelai daun pandan
• 2 kiub ayam
• madu
• kicap pekat
• 1/2 ekor ayam
• 1 sup bunjut adabi
• sos tiram
• 1/2 sudu serbuk lada putih
• 1/2 inci halia
• 3 ulas bawang putih
• [hiasan]
• daun bawang
• daun sup
• bawang goreng
• daun salad/timun

Cara-cara

1. Bersih ayam. Potong ikut suka
2. Tumbuk bawang putih dan halia. Tumis dengan sedikit minyak sehingga bawang jadi perang
3. Masukkan air, ayam, sup bunjut dan kiub ayam. Masaklah sehingga ayam masak
4. Untuk masak nasi, bersihkan beras. Ambik 2 cawan sup ayam tadi untuk masak nasi. Masukkan daun pandan. Masak seperti biasa.
5. Keluarkan ayam. Perapkan dengan madu, sos tiram dan kicap. Goreng dengan minyak penuh
6. Untuk sos kicap. Mayang bawang putih. Tumiskan sehingga naik bau. Masukkan kicap dan sedikit sup ayam tadi

RESEPI NASI KERABU

Bahan-bahan ( 4-5 orang )

* Nasi

• 4 cwn beras
• 1 sudu kecil garam
• 4 1/2 cawan air - macam masak nasi biasa.. nak lembik/keras kena tambah/kurangkan air
• 2-3 titik pewarna kuning
• 2-3 helai daun limau purut
• 1 btg serai-diketuk - saya tak letak sebab tak suka. 

* Sambal Tumis

• 5-10 biji lada kering
• 1/2 biji bawang besar
• 2 ulas bawang putih
• 1cm halia
• 1cm kunyit/ 1 sk serbuk kunyit
• 200ml/ 1/2 tin santan pekat
• 2 btg serai
• 2 keping asam gelugur
• 2 sudu besar budu / 3 sudu besar sos ikan
• garam dan gula melaka 

* Sambal ikan

• 1 ekor ikan kembung- saiz besar
• 1 cawan kelapa kering/ kelapa parut
• 2 ulas bawang putih
• 1/3 biji bawang besar (4-5 biji bawang merah)
• 1 batang serai
• 1cm halia 

* Kerabu

• kubis
• timun
• taugeh
• daun kesum 

* Bahan lain

• solok lada
• telur asin
• bawang jeruk
• ayam goreng kunyit
• sambal belacan

 Cara-cara

 * Sediakan sambal tumis

1. blend lada kering, bawang, kunyit dan halia sehingga lumat.
2. Panaskan minyak(kena banyak siket), tumis semua bahan blend tadi sehingga pecah minyak

 * Masak nasi

3. Cucikan beras dan masukkan semua bahan utk masak nasi yang lain. Masaklah seperti masak nasi biasa.

 * Cara sedia sambal kelapa ikan

4. Bersih ikan dan bakar. Sementara tu bolehlah goreng kelapa
5. Goreng kelapa tanpa minyak dengan api kecil sehingga jadi perang. Kalau kelapa parut ni kasar, bolehlah ditumbuk sekejap ketika kelapa masih panas-panas.
6. Asingkan isi ikan dengan tulang. Tumbuk isi ikan untuk kelihatan halus.
7. Tumbuk pula bawang dan serai, sehingga lumat. Kalau guna food processor masukkan bawang dan isi ikan sekali gus ke dalam food processor .
8. Campur sekali ikan dan bawang, goreng tanpa minyak sehingga agak garing.
9. Campurkan ikan dengan kelapa goreng tadi. Masukkan garam dan gula. Gaul hingga sebati.

 * Kerabu

10. Hiris semua sayur dan gaul ratakan.
11. Bila nak makan tu, ambik sikit semua bahan dan letak ke dalam nasi. Boleh juga dimakan dengan bahan lain tu.. lagi sedap

SET RESDUNG

(ALERGIK, RESDUNG, ECZEMA, GEGATA, ASTHMA)

Tanda-tanda resdung:

·         Hidung tersumbat

·         Lendir daripada hidung dan tekak

·         Muka berasa sakit dan berat terutamanya pada bahagian antara mata

·         Sakit tekak berpanjangan dan berulang-ulang

·         Demam atau rasa tidak sedap badan yang berpanjangan akibat gejala di atas

·         Gejala alahan hidung seperti bersin, gatal hidung dan sebagainya.

Punca resdung:

·         Susunan tulang dalaman hidung yang sempit

·         Mandi dan terjun di dalam air yang kotor

·         Jangkitan gigi atas

·         Ketumbuhan di dalam hidung

·         Objek dimasukkan ke dalam hidung, contohnya putik kapas, maik dan kertas

·         Tisu belakang hidung yang bengkak terutamanya kanak-kanak.

Komplikasi resdung:

·         Jangkitan otak (meningitis)

·         Sakit tekak yang kronik

·         Jangkitan tulang muka

·         Memburukkan keadaan lelah

·         Berdengkur yang kronik

·         Jangkitan telinga dan tonsil, terutamanya kanak-kanak

·         Alahan hidung atau hidung sensitif

·         Selesema biasa yang melarat.

Petua Mencegah resdung

• Bagi pesakit yang mempunyai alahan hidung disarankan agar tidak menyapu rumah tetapi menggunakan vakum atau mop
• Elakkan makanan yang boleh menyebabkan alahan
• Setiap individu alah kepada makanan yang berlainan terutamanya ramai orang yang tidak boleh memakan makanan laut yang kaya protein atau belacan
• Banyakkan berehat. Berbaringlah menggunakan bahagian badan yang membuatkan anda bernafas dengan lebih baik kerana ia berupaya melegakan resdung
• Hirup sup atau cecair yang panas dan minum banyak air
• Lap muka anda dengan menggunakan tuala yang dibasahkan dengan air suam ataupun melakukan pernafasan wap
• Jangan menggunakan semburan hidung dekongestan lebih dari tujuh hari. Jika tidak, bengkak di dalam sinus akan menjadi lebih teruk selepas anda memberhentikan penggunaannya
• Bilas saluran sinus menggunakan larutan salina yang boleh didapati di farmasi
• Anda juga boleh menggunakan ubat-ubatan seperti acetaminophen dan parasetamol untuk merawat kesakitan.
• Berbincanglah dengan doktor anda sebelum mengambil ubat demam kerana sesetengahnya boleh memburukkan gejala resdung ataupun menimbulkan lain-lain masalah. 

SET GOUT

Faktor penyumbang penyakit Gout:-
1. Pengambilan berlebihan minuman beralkohol.
2. Banyak mengambil makanan yang kaya dengan 'purin'.
3. Kecederaan kecil pada sendi.
4. Kurang pengambilan air kosong.
5. Badan mengalami kekurangan air disebabkan pengambilan sesetengah jenis  
    ubatan.
6. Mengamalkan diet yang melampau.

Cara Mengatasi Gout
Antara langkah bijak yang perlu diambil oleh pesakit ialah:-
1. Kawal makanan dengan menghadkan pengambilan protien daripada sumber  
    haiwan.
2. Kawal berat badan kerana kegemukan boleh menjejaskan keupayaan badan 
    untuk menyingkirkan asid urik.
3. Bagi individu yang bukan Muslim dan mengambil minuman beralkohol hadkan 
    pengambilan kepada 1 gelas wain atau 1 tin bir sahaja sehari kerana alkohol 
    boleh meningkatkan paras asid urik dalam darah.
4. Minum air kosong sekurang-kurangnya 2 hingga 3 liter sehari.
5. Pilih produk tenusu yang mempunyai kandungan lemak yang rendah atau 
    tanpa lemak.
6. Ambil karbohidrat kompleks dan tumpukan untuk makan lebih banyak bijirin, 
    sayuran dan buah-buahan. Kurangkan makanan yang mengandungi 
    karbohidrat yang diproses seperti roti putih dan kek.
7. Hadkan pengambilan gula. Pengambilan gula yang banyak akan 
    menyebabkan kita kurang makan buah, sayur dan bijirin. Makanan yang 
    mengandungi gula juga mempunyai banyak kalori yang akan menyebabkan
    anda mudah mengalami pertambahan berat badan.

Suplemen Shaklee yang disyorkan merawat GOUT

OMEGA GUARD

Mengurangkan radang sendi.

Mengurangkan paras kolestrol dan tekanan darah.

JOINY HEALTH TABLET

Membantu meningkatkan keselesaan sendi supaya kuat dan flexible serta menyokong pergerakan.

ALFALFA COMPLEX

Melegakan rasa kebas dan sakit sendi

Menyingkirkan toksin

PERFOMENCE DRINK

Menyediakan tenaga segera bagi tubuh

Mengekalkan imbangan cecair tubuh dan elektrolit bagi mengelakkan penyahidratan.

Bagi anda yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut, boleh hubungi saya 0172364670

SET-SET PENYUSUAN YANG MEMENUHI KEPERLUAN PEMAKANAN IBU

Pemakanan ini bertujuan untuk menyokong kesihatan siibu kerana sekiranya nutrisi siibu tidak lengkap maka nutrisi akan diambil dari tubuh badan siibu tersebut. Jika ini berlarutan, siibu mungkin akan merasa sakit2 belakang, cepat letih, cepat jatuh sakit, ibu mudah stress dan lain-lain lagi. Semua ini akan mempengaruhi kuantiti susu ibu.

Terdapat 4 set penyusuan yang popular:-

1. SET B : Multivitamin, Vitamin C, Vitamin B Complex dan Alfalfa

• Sesuai untuk memenuhi keperluan nutrisi harian siibu dan susu ibu
• Membantu meningkatkan kesihatan dan mungkin boleh membantu dalam masalah keputihan, eczema anak yang menyusu, meningkatkan imun sistem ibu dan sembelit
• Alfalfa dapat bertindak sebagai booster penghasilan susuibu
• Set ini sesuai untuk ibu yang tidak mempunyai masalah dalam penyusuan mereka

2. SET EU FOUR PACK (BEST SELLER) : Multi vitamin, Vitamin C, Vitamin B Complex dan Ostematrix

• Sesuai bagi ibu-ibu yang selalu dilanda masalah PMS dan susu merundum apabila PMS (haid).
• Ostematrix merupakan gabungan Kalsium, Magnesium, Vit D dll yang dapat memenuhi keperluan harian 1000mg Kalsium untuk ibu menyusu.
• Kalsium adalah penting untuk pembentukan tulang dan gigi, juga mencegah osteoporosis di hari tua
• Sesuai untuk ibu yang tidak suka minum susu
• Ostematrix dapat mengekalkan kecergasan dan meningkatkan tenaga walaupun kurang tidur

3. SET B + ESP : Multi vitamin, Vitamin C, Vitamin B complex, Alfalfa dan Energising Soy Protein.

• ESP merupakan sumber Protin yang tinggi dan boleh meningkatkan tenaga siibu.
• Ianya dalam bentuk powder, dan ini membolehkan penghasilan susu ibu dengan cepat.
• Set ini serba sedikit boleh membantu memperbanyakkan susu ibu

4. SET 3M (HIGHLY RECOMMENDED) :  Multi vitamin, Vitamin C, Vitamin B Complex, Alfalfa, Ostematrix dan ESP

• Sangat sesuai bagi ibu-ibu yang mempunyai masalah penyusuan
• Masalah penyusuan bermaksud, siibu masih menghadapi masalah penyusuan walaupun telah mengepam setiap 2 jam dan meminum air sebanyak 3L setiap hari... Dengan set ini, segala masalah kekurangan nutrisi pemakanan dapat di atasi dan dipenuhi agar tubuh badan siibu dapat berfungsi dengan baik
• Set ini juga dapat membantu susu merundum pada masa PMS disamping dapat meningkatkan kecergasan dan tenaga dari kedua-dua Ostematrix dan ESP
• Sesuai untuk ibu yang ingin mengumpul stok yang banyak

Proses penyusuan selama 2 tahun adalah tidak mudah, memerlukan tekad, komitment dan usaha penuh dari ibu. Ianya menuntut Sesi pengepaman yang kerap atau konsisten setiap hari. Pemakanan yang lengkap dan sihat juga sangat penting. Dalam menjalakan tugasan harian, siibu selalunya mengenepikan pemakanan yang sihat. Kadang-kadang siibu terpaksa memakan fast food kerana ini cara termudah....Maka dengan ini pengambilan supplemen amat disarankan.

Jika anda berminat untuk memesan mana-mana Set Penyusuan ini, sila hubungi saya 0172364670. Sebarang pembelian dari saya akan saya konsikan segala tips penyusuan yang boleh membantu anda menjayakan perjalanan 2 tahun penyusuan.

SET YANG TERLARIS

Set Shaklee manakan yang menjadi pilihan hati anda. Jika berminat sms saya 0172364670 @ pm di facebook

SET A (OPTIMUM HEALTH SET)
VITALEA
B COMPLEX
VITA C

SET B (BREASTFEEDING SET)

VITALEA
B COMPLEX
VITA C
ALFALFA

SET C (CONFINEMENT SET)
VITALEA
B COMPLEX
VITA C
VIT E

SET D (SKINCARE)
B COMPLEX
VITA C
VITAMIN E

SET E (BREASTFEEDING SET)
SET B
OSTEMATRIX

SET F (FEMININE SET)
VITAMIN E
ALFALFA

SET G (ALERGY/SINUS/ECZEMA/ASTHMA)
VITA C
BCOMPLEX
ALFALFA

SET H (IMMUNE BOOSTER)

NUTRIFERON

SET J-1 (EU FOUR PACK) / PREGNANT TRIMESTER 1

VITALEA
B COMPLEX
VITAMIN C
OSTEMATRIX

SET J-2 (PREGNANT TRIMESTER 2&3)

VITALEA
B COMPLEX
VITAMIN C
OMEGA GUARD
OSTEMATRIX

SET K1 (KURUS FOR B/FEEDING MOMS)

VITALEA
ALFALFA
LECITHIN

SET K2 (FOR MAN AND WOMAN)

VITALEA
ALFALFA
LECITHIN
HERBLAX



SET FOR HUSBAND
VITA E
OSTEMATRIX


SET LOVER PACK
SET B + VITAMIN E

SET BERSALIN @ BERPANTANG

                  

Set asas bersalin ialah B-COMPLEX, VITALEA, VITAMIN C & ZINK.

Jika anda mempunyai bajet lebih bolehlah memilih ESP, OSTEMATRIX , ALFALFA

 

 

 



SET KECANTIKAN

Set kecantikan Shaklee terdiri daripada Vitamin C, B Complex dan Vitamin E. Setiap satu supplement saling berfungsi dan membantu antara satu sama lain.

Jika makan secara konsisten dan mengamalkan minum air yang banyak setiap hari, insyaAllah usaha anda akan membuahkan hasil. Air memang sangat perlu untuk penyerapan supplement, penyingkiran toksin, dan sangat penting untuk proses2 homeostasis di dalam badan.

Jom kita tangok apa yang ada dlm set kecantikan kulit Shaklee???

Peranan Vitamin E dalam kecantikan kulit:

• Menjaga kesegaran dan keremajaan kulit
• Melindungi kulit dari sinar ultra-ungu
• Menjaga kelembapan kulit
• Menghapuskan radikal bebas yang merosakkan sel

Peranan Vitamin C dalam kecantikan kulit:

• Sebagai antioksidan kuat yang melindungi kulit daripada pencemaran udara dan sebagainya
• Merangsang pembentukan dan peningkatan produksi kolagen kulit, yang akan menjaga kekenyalan, kelenturan, serta kehalusan kulit
• Mencerahkan kulit

Peranan Vitamin B Complex dalam kecantikan kulit:

• Sebagai pelembap
• Mencegah pigmentasi
• Melambatkan tanda penuaan
• Mengubati jerawat

Kombinasi Vitamin E, B Complex dan Vitamin C menghasilkan:

• Mengurangkan kedutan dan pembentukan garis-garis halus
• Mencegah penuaan
• Menjadikan kulit lebih kenyal
• Mencerahkan kulit
• Menjaga kulit dari sinaran UV
• Mengurangkan parut jerawat
• Menjadikan wajah bersinar dan bermaya
• Menjadikan kulit wajah lebih cerah dan kemerahan
• Menjadikan wajah lebih berseri

Jika berminat boleh hubungi saya 0172364670 @ di sini

SET KESUBURAN

 

Ramai pasangan samada yang baru berumahtangga, atau dah lama berumahtangga tanpa cahayamata, tercari2 tips cepat hamil. Supplement ini memberikan harapan untuk anda menimang cahaya mata.. Setiap usaha berserta dengan doa pada Tuhan agar dikurniakan anak, insyaallah pasti anak yang dinanti akan tiba didukungan anda. Yang penting jangan cepat berputus asa, harus berusaha & berharap pada-Nya.

                                                    Untuk wanita : Alfalfa dan GLA Complex
VITALEA, B-COMPLEX, VITA-C  +
                                                    Untuk Lelaki : Vita-E dan Zinc Complex.

• VITALEA (Multivitamin dan Multimineral) membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Ia memenuhi ruang2 kosong dalam tubuh kita di mana mungkin kita tak cukup vitamin/mineral dari diet kita. Jadi bila badan dah cukup nutrien, pasti ia dapat berfungsi dengan lebih cekap.

• B Complex penting terutama untuk mereka yang merancang untuk hamil kerana ia mengandungi asid folik yang diperlukan di awal kehamilan bagi mengelakkan bayi mengalami spina bifida.

•  Vita C pula untuk pembinaan dan pemulihan sel. Ia memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi untuk hapuskan radikal bebas di dalam badan. Bertindak menghalang sperma dari bergumpal. Juga menjadikan salur darah lembut, mengembang dan bantu mengalirkan lebih banyak darah.

• Alfalfa untuk wanita membantu dalam hal2 organ kewanitaan dan menyelesaikan masalah seperti keputihan dan sebagainya. Bertindak seperti kacip Fatimah.

 

• GLA Complex membantu tubuh menghasilkan ‘cecair kesuburan’ yang memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari. Selain itu, GLA berfungsi memberi keseimbangan hormon yang memberi kesan pusingan period yang tetap dan kurangkan kesakitan
  ketika datang bulan. Juga membantu mengecutkan cyst jika ada.

• VITA-E dapat meningkatkan kualiti sperma. Vita E sangat membantu menambah kiraan atau bilangan sperma. Juga tingkat kebolehan reproduktif bagi suami. Ia juga membantu melahirkan rasa 'bersemangat' untuk bersama pasangan masing-masing.

• Zinc pula membantu menguatkan sperma. Ini khas untuk suami. Mempertingkatkan kualiti sperma. Juga menambah kepekatan dan kekuatan sperma. Bertindak meransang perbentukan hormon testosterone juga menambah jumlah bilangan sperma.

UNTUK MAKLUMAT LANJUT DAN PESANAN SILA HUBUNGI SAYA DI SINI

 

PROMOSI SHAKLEE

Assalamualaikum :)Sempena bulan oktober ni, korang boleh dapatkan semua vitamin dan supplements ni dengan HARGA PROMO!!

Siapa cepat dia dapat.

Antara set yang paling laris
-Set breastfeeding
-Set preggy mummy (1st,2nd,3rd trimester)
-Set Skin Care
-Set Kesuburan Suami dan Isteri
-Set Slimming

untuk maklumat lanjut boleh pm saya di FACEBOOK @ SMS/WHATSAPP 0172364670

Kentang Putar Ala KFC

Makan kentang putar dengan ruti pon sedap ni. Mesti ramai yang suka kan?

Harini aku nak kongsi resepi kentang putar ala KFC ni. Nnt tak payah susah-susah pi KFC lagi.

Bahan-bahan ( 3 - 4 orang )

• 650 ml air
• 5 sudu besar stok ayam (sy guna brand Maggi)
• 1 biji bawang besar - cincang
• 1 batang saderi - cincang
• 40 gm mentega
• 20 gm tepung gandum
• 1 sudu besar sos tomato
• 1 sudu besar sos tiram
• sedikit serbuk lada hitam
• kicap pekat
• garam

Cara-cara

1. Masak air dengan stok ayam,saderi dan bawang besar hingga mendidih.Renihkan dalam 10 minit.Tapis ke dalam mangkuk.
2. Cairkan mentega dan masukkan tepung gandum.Kacau atas api kecil hingga tak melekat pada tepi periuk.
3. Tuang air rebusan sedikit demi sedikit sambil dikacau supaya tak bergentel.
4. Masukkan sos tomato dan sos tiram, juga beberapa titik kicap pekat (kicap utk bagi warna).Masukkan juga serbuk lada hitam dan garam.
5. Masaklah ikut pekat mana yg disukai.NOTE: rasa dulu baru letak garam sbb stok ayam dan sos tiram dah masin.

ESP SUPER POWER

Semasa pantang aritu aku makan susu esp ni. Memang betol-betol berkesan. Susu ibu jadi pekat, baby pun cepat kenyang. Suppliments ni korang boleh amalkan terutama jika SELALU LEMAH dan TIDAK BERTENAGA. Jangan salah faham. ESP ni bukan untuk ibu mengandung @ ibu menyusu sahaja. ESP ni sesuai untuk semua. Yang belum kawen, dah kawen, orang-orang tua, lelaki pon boleh, kanak2 atas setahun pon boleh minum skali. Bagi yang tak suka minum susu jangan risau, anda boleh bancuh ESP ni dengan air suam / jus / milo / Horlicks / fresh milk. JANGAN bancuh dengan air panas nnt khasiatnya hilang.

Untuk membuat pesanan dan dapatkan harga istimewa, hubungi saya di facebook @ sms saya 0172364670

Supplement Semasa Mengandung

Suppliments ni membantu aku byk jugak dari segi kesihatan semasa mengandung & semasa pantang. 

   

Suppliments yang penting sepanjang mengandungkan bayi ialah :

(especially untuk wanita hamil 1st Trimester)

• Vita Lea Iron Formula (Shaklee Multi Vitamin)

• B Complex (lengkap dengan 8 kumpulan B termasuk Acid Folid)

• Vitamin C ( kandungan Vitamin C bagi setiap biji ialah 500mg)

• Ostematrix ( Shaklee Calsium-Magnesium)

Apabila kandungan dah mencecah 2nd Trimester, terutama selepas masuk 5-6 bulan, boleh tambah dengan 

• Omega Guard

SET BASIC SLIMMING SHAKLEE

                        
Set Slimming mengandungi 3 konsep utama iaitu membakar, membuang dan membina 

1) Lecithin (Fungsi : Bertindak sebagai pemecah dan pembakar lemak dan kolestrol)

    Lecithin dinamakan "pengemulsi semulajadi " kerana ia mempunyai kesan melekat kat lemak. 

      Dalam perkataan ringkasnya, ia menyebabkan lemak tu terapung kat dalam darah dan                     seterusnya mencegah lemak daripada melekat kat dinding membrane. 

      Lecithin tak boleh dihasilkan oleh badan tetapi ianya hanya sangat diperlukan oleh badan.

      Walau ape pun juga supplements yang korang ambil, korang jugak kena jaga pemakanan               seharian. Jangan main hentam je makan sesuka hati kan! hehe. Jangan mengharapkan                     keputusan dan perubahan bulat2 pada supplements, tapi kena seiring dengan cara harian     

      kita, rajin2 bersenam dan yang penting minum air masak banyak-banyak.   

    

2) Alfafa (Fungsi : Membuang lemak, toksin dalam badan )
    Bertindak sebagai fiber yang membawa keluar lemak-lemak yang sudah dipecahkan oleh               Lecithin.

3) Cinch ( Coklat @ Vanilla @ Cofe Latte) 
     (Fungsi : meningkatkan metabolisma badan )
      Protein soya membantu rasa kenyang, meningkatkan metabolisma badan serta melindungi 
        untuk membantu mengekalkan otot semasa proses penurunan berat badan, supaya badan 
        anda tidak menggelebar setelah berat badan turun nanti.

       Dan jika korang ibu yang sedang menyusukan anak, JANGAN ambil Cinch ya! Sebab Cinch ni 

       dia boleh keringkan susu. So, cinch digantikan dengan susu ESP iaitu tidak datangkan effect

       malah menambahkan susu (bagi ibu yang sedang mengandung)

NOTE : Bagi ibu yang menyusu anak, boleh ambil ESP sebagai ganti CINCH

Spaghetti Bolognese

Harini nak kongsi resepi barat plak. Sesekali nak juga ubah selera. Selamat Mencuba...

Bahan-bahan ( 6 orang )

• 500 gram spaghetti (sepeket)
• 500 gram daging lembu cincang
• 200 ml susu
• 1 labu bawang besar kuning – dicincang halus
• 1 ulas bawang putih – dicincang halus
• 1 tin sedang tomato puri
• 4-5 tomato segar ranum - didadu
• 1 batang carrot – didadu kecil
• 2 batang celery – didadu kecil
• 1 tin cendawan butang – dihiris (optional)
• 1 kiub stok daging lembu (optional)
• 1/2 sudu teh herba Oregano kering atau Italian Mixed Herbs
• Sedikit garam dan gula secukup rasa
• 3 sudu besar minyak zaitun (kalau tak ada boleh pakai minyak masak biasa)
• 2 sudu besar butter
• Parutan keju parmesan – untuk menghidang

Cara-cara

1. Rebus 2 liter air dalam periuk besar, masukkan 2 sudu teh garam. Bila air mendidih baru masukkan spaghetti. Kacau sekali-sekala dan masukkan satu sudu teh minyak zaitun (atau minyak masak) agar pasta tak melekat. Bila pasta sudah lembut angkat dan toskan.
2. Sos Bolognese : Gunakan periuk yang tinggi dan dalam. Panaskan minyak zaitun,masukkan butter dan kacau. Bila butter cair dan berbuih masukkan bawang besar dan bawang putih cincang. Jangan dibiar garing, cukup sekadar bawang layu.
3. Masukkan daging cincang. Ketuk-ketuk daging biar semua hancur dan bentuk/saiznya seragam. Goreng hingga daging keperangan.
4. Masukkan semua sayuran, goreng lagi hingga sayur-sayur lembut.
5. Masukkan susu. Kuatkan api hingga susu mendidih, kacau selalu. Bila nampak semua susu telah diserap daging, masukkan tomato puri dan tomato segar. Guna tin tomato puri itu untuk sukat 2 tin air, tambah ke dalam kuah. Kacau sos sambil di tekan-tekan tomato yang nampak berbiji hingga hancur.
6. Masukkan herba, kiub (jika guna), garam dan gula secukup rasa.
7. Biar mendidih lebih kurang 7 minit, kemudian perlahankan api paling kecil. Renihkan dengan periuk separa tertutup hingga sos pekat.
8. Boleh hidang dengan parutan keju parmesan.

Resepi Ayam Masak Merah

Kalau pergi kenduri je mesti ada Ayam Masak Merah.. Baru-baru ni ada tragedi ayam masak merah meragut 4 nyawa. ngeri je dengar. Apa pun kita sedekahkan Alfatihah buat mangsa yang terkorban. Semoga tragedi ini dijadikan iktibar buat kita semua. 

Kali ni aku nak kongsikan resepi ayam masak merah. Makanan yang digemari oleh semua masyarakat. Kalau makan dengan nasi tomato lagi sedap.. Selamat mencuba..

Bahan-bahan ( 4 orang )

• 1/2 ekor ayam
• sedikit garam kunyi
• 1 biji tomato-potong dadu
• 1/2 cawan sos tomato

   -Bahan-bahan kisar

• 4-5 biji cili kering
• 1 cm halia
• 2 ulas bawang putih
• 1 labu bawang besar

   -Bahan Hias

• 1/2 biji bawang besar- potong bulat
• kacang hijau secukupnya 

Cara-cara

1. Bersih ayam. Potong kecil-kecil dan gaul dengan garam kunyit. Goreng sehingga 2/3 masak
2. Tumis bahan kisar sehingga naik bau. Kemudian masukkan sos tomato dan buah tomato. Tumis sehingga naik minyak.
3. Masukkan ayam. Biar kuah jadi pekat. Sekali sekala hendaklah digaul balikkan.
4. Bila kuah dah pekat bolehlah masuk bahan-bahan hias. Biar 1-2 minit. Kemudian padamkan api.